如何修复童年的创伤 教你5个要点建议尝试一下
每个人都有童年，有些人的童年是幸福、快乐的，这样的童年可以治愈我们长大后受到的伤痛，也有些人的童年是悲伤的，让我们的心理留下许多创伤，需要成年后再去慢慢修复，而且这些创伤也会让成年后的我们心理承受很大的压力，出现心理问题的几率也更高。但是童年已经过去了，如果在童年中受到很多伤害我们应该怎么做才能将其修复，以后更好地生活呢?
如何修复童年导致的内心创伤
1、学会面对创伤
很多人在童年时遇到很多伤心的事情，总是将这些事情放在心里自己独自疗愈，但是童年的创伤并不是秘密，不妨找到周围关系比较亲密的朋友对其诉说，或者是参加一些互助小组的活动，将让你伤心的事情说出来，你会发现内心轻松很多。
如果将童年的事情埋在心里，它会像影子一样，一直跟随着你，让你痛苦万分，不妨就走到阳光下，将其暴露出来，才能更好的疗愈，所以我们要学会面对内心的创伤。
2、停止期望别人的道歉
当我们受到伤害时，总是希望别人来向我们道歉，尤其是童年不幸的人内心总会有这样的执念，伤害我们的人道歉了内心才能释怀，但是很多人伤害了别人自己并不知道，等待着他们来道歉也非常困难，如果一直带着这样的执念生活，内心就像有一把很沉重的枷锁，压得我们喘不过气，因此停止期望别人的道歉，过去的事情已经过去了，不要因为过去的事情而忽视了当下美好的生活。
