吃什么养胃 你必须收藏

什么都可以吃当然好了，事实上却不是如此。总有一些东西要注意，不管是饮食还是生活上!

油炸食品

像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。

巧克力

巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

薄荷

薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

吸烟

吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。

总结：胃的保护可不是一朝一夕就可以完成了，不管是从饮食上还是从生活上，都不能掉以轻心，需要我们要保持旺盛的精力去关注。看了文本的一些介绍，你是否已经胸有成竹了呢?想更好的保护你的“胃”，从现在就开始吧!