这些食物别再吃了 越吃越笨
3、味精
人们为了让食物更有味道习惯加入大量味精,其实这是很危险的做法,过量的摄入味精会刺激神经细胞受体,甚至会导致神经细胞死亡,严重影响大脑健康。
4、吃大量的酸性食物
许多人饮食习惯偏酸性,这种习惯会导致我们体内的酸碱失衡,影响我们的脑部运作,导致记忆力衰退,精力不集中;每天的饮食酸碱的摄入比例靠控制好,注意均衡,不能只吃海鲜肉类等偏酸性的食物,瓜果蔬菜等偏碱性的食物也要注意摄入。
3、味精
人们为了让食物更有味道习惯加入大量味精,其实这是很危险的做法,过量的摄入味精会刺激神经细胞受体,甚至会导致神经细胞死亡,严重影响大脑健康。
4、吃大量的酸性食物
许多人饮食习惯偏酸性,这种习惯会导致我们体内的酸碱失衡,影响我们的脑部运作,导致记忆力衰退,精力不集中;每天的饮食酸碱的摄入比例靠控制好,注意均衡,不能只吃海鲜肉类等偏酸性的食物,瓜果蔬菜等偏碱性的食物也要注意摄入。