很多人经常喝的水却是尿酸高的“催化剂” 再爱喝也要管住嘴

生活水平不断提高的同时，人们的健康状况却与之背道而驰了，出现了一系列的“富贵病”，除了大家熟悉的三高，近些年来，还出现了第四高——尿酸高。

人体能自行合成一部分尿酸，其余的由食物而来，所以，尿酸水平升高，与我们的日常饮食息息相关，很多人的尿酸高其实都是喝出来的，日常生活中，很多人爱喝的几种“水”，堪称是尿酸高的加速器，若管不住嘴，可能尿酸很快就会超标，还会引来更大的隐患，快看看有你经常喝的吗?喝什么容易导致尿酸升高？

经常喝酒会引起尿酸升高，白酒中有乙醇，经常喝白酒，不仅会使尿酸升高，还会阻碍多余尿酸的排泄，而啤酒中含有大量的嘌呤，经常喝啤酒，进入体内会转化为尿酸，影响代谢，还容易发胖。

特别是现在到夏天了，很多人都喜欢一边喝酒一边吃烧烤海鲜等食物，殊不知这样的饮食习惯，会让尿酸蹭蹭往上涨，长期海鲜配啤酒，可能痛风真的会跟你走。

可乐雪碧等碳酸饮料、果汁饮料是现在很多年轻人爱喝的饮品，这些饮料中的含糖量都非常高，长期喝也会影响到嘌呤的代谢，引起尿酸升高。

另外，还会影响身体对钙的吸收和利用，不利于身体发育与骨骼的健康;肾又是尿酸代谢的主要部位，经常喝这些饮料，也会增加肾的代谢负担，增加里面长“小石头”的风险，容易引发一系列的肾病。

骨头汤也不能多喝，在很多人看来，骨头汤是补钙的，但实际上，骨头汤中的油脂含量远大于钙含量，骨头里的嘌呤还会溶于水，汤的嘌呤含量也非常高。大量喝骨头汤可能非但补不了身体，还会使尿酸升高，引起肥胖。