20151010健康北京：齐强讲腰痛吃什么好

腰痛是非常的痛苦的，严重的腰痛会直接影响患者的正常生活，使得患者无法进行正常的生活学习。那么日常生活中出现腰痛究竟吃什么好呢?那就让我们一起随着健康北京栏目齐强专家来了解一下吧!

该视频主要文字介绍：

腰痛吃什么好

1、三七地黄瘦肉汤

如果出现了腰痛的现象，不要忽略一定要引起足够的重视，日常生活中可以经常喝三七地黄瘦肉汤，对治疗腰痛非常的好。

三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。

功能

活血化瘀，定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。

2、三七炖田鸡

三七炖田鸡对于治疗腰痛也有非常好的疗效，日常生活中可以经常食用有利于腰痛的恢复，对健康有好处。

肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1-2小时。饮汤吃肉，1剂/日。

功能

益气活血，消肿止痛。主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。

3、三七猪脚筋汤

猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水，捞入沙锅，加三七15克(打碎)。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉，1剂/日。

功能

活血化瘀，消肿止痛，强筋壮骨，日常生活中将经常的食用有利于我们身体的健康，还有不错的补肾作用。

4、乌头粥

川乌(研末)5克、蜂蜜适量、生姜2片、粳米50克同入沙锅，加适量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1剂/日。

功能

祛风，散寒，除湿。主治寒湿痹阻较甚型腰椎间盘突出症。

5、当归生姜羊肉汤

当归、生姜各30克切大片;羊肉500克体沸水，晾凉，切块。羊肉、当归、生姜、红枣10个同入沙锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日1剂。

功能

温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛，气血凝滞型腰椎间盘突出症。

本期嘉宾介绍

齐强

男，主任医师，副教授，北医三院骨科腰椎组，博士，毕业于北京医科大学骨科、脊柱外科，研究生导师。

专业特长

1.脊柱疾患的诊断和治疗(颈、胸、腰椎间盘突出症，椎管狭窄症，脊柱滑脱及脊柱畸形等)和脊柱手术后疗效不佳的再手术治疗。

2.脊柱脊髓损伤、脊柱骨折脱位的诊断和治疗。

3.脊柱疾患的微创外科治疗(小切口腰椎间盘切除术和经皮穿刺激光椎间盘减压术等)。

研究方向

脊柱外科、关节外科及创伤外科。尤其擅长脊柱疾患的诊断和治疗，在腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎翻修手术、胸椎病、颈椎病、脊柱骨折脱位及脊柱畸形等方面具有较深的造诣。

诊治经验丰富，技术娴熟，手术操作细腻、精确。早在国内进行和开展经皮穿刺激光椎间盘减压术(PLDD)治疗腰椎间盘突出症的临床研究及应用。

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