20150428健康大不同：张玮讲脂肪肝吃什么好

日常生活中由于我们不健康的生活习惯，往往会导致我们患上一些不必要的疾病，所以要养成良好的生活习惯。那么日常生活中患上了脂肪肝究竟吃什么好呢?接下来就让我们一起随着健康大不同栏目张玮专家来了解一下吧!

该视频主要文字介绍：

脂肪肝吃什么好

燕麦

如果不小心患上了脂肪肝，日常生活中可以经常吃燕麦，燕麦不仅营养丰富而且对脂肪肝有一定的治疗作用。

含有极其丰富的亚油酸和丰富的皂苷素，可以降低血清胆固醇和三酰甘油。

玉米

含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

海带

海带能够有效的降低我们血液中的胆固醇含量，因为它含有丰富的牛磺酸，有着不错的治疗脂肪肝的作用。

含有食物纤维褐藻酸，可抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。

苹果

含有丰富的果胶，可以促进肠道的排泄。

牛奶

含有丰富的钙，能抑制机体内胆固醇合成酶活性，可减少胆固醇的吸收。

红薯

患上了脂肪肝，我们日常生活中可以经常吃红薯，红薯对于治疗脂肪肝有着非常好的疗效，应该多吃。

含有丰富的纤维素，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。

绿茶

绿茶提取物茶多酚可降低肝组织中过氧化脂质含量，降低血浆中总胆固醇、三酰甘油水平，对脂肪肝有一定的防治作用。

本期嘉宾介绍

张玮

女，主任医师，上海中医药大学附属龙华医院感染科主任、中青年名中医，全国第二批名老中医学术经验继承人，上海市中医药领军人才，学术任职为中华中医药学会治未病分会常委，中国医师协会中西医结合分会肝病专业委员会常委，中华中医药学会内科分会、感染病分会及肝病专业委员会委员，上海中医药学会理事，上海市中医药学会感染病分会主任委员，上海市中医药学会内科分会副主任委员兼秘书长，WHO脂肪肝健康教育基地专家委员会副主任委员，上海市自身免疫性肝炎学组委员，《世界感染杂志》和《中国肝脏病杂志》编委。累计发表学术论文130余篇，主编了《肝炎、肝硬化秘方大全》、《王育群学术思想撷英》、《跟名医做临床-内科难病(八)》以及《常见肝胆疾病的中医预防和护养》，副主编了《实用药物手册》、《肝胆证广纂》、《名医谈肝病》，参编学术著作和各类教材20余部。以第一负责人承担国家自然基金面上项目2项(在研1项)，市局级课题5项(已完成)，作为主要成员参加“十五”“十一五”国家科技攻关项目2项、国家科技支撑计划2项、国家科技部传染病重大专项2项、上海市科委重大项目2项，上海市申康技术攻关项目1项。在自身免疫性肝病临床与基础、慢性乙型肝炎中医生存质量、证候客观化(基因、代谢组学)等研究方面取得了一定成绩，“活血化瘀法在肝病中的临床运用和发展”荣获2011年上海医学科技奖三等奖(第一完成者)。

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