20160101健康之路：高思华讲吃什么补气养血

由于繁重的工作或许会导致我们出现气虚的现象，当气虚出现的时候，我们的身体就会非常的不适。那么日常生活中补气养血的食物究竟有哪些呢?接下来就让我们一起随着健康之路栏目高思华专家来了解一下吧!

该视频主要文字介绍：

吃什么补气养血

太子参

太子参有着非常高的药用价值，日常生活中适当的食用，对我们的身体非常好能够有效补气养血。

补肺健脾、益气生津，可用于脾气虚弱的食少、倦怠、小儿清瘦。

肺虚咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后气阴两亏等病症。

西洋参

西洋参能够补气养阴、清火生津，能够有效缓解久咳、喘咳、咯血等症状，所以时常食用有利我们的身体健康。

党参

能补中益气、生津养血，常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴。

气血两虚的面色萎黄、头晕等症，以及病后体虚、营养不良。

白术

补气健脾、、燥湿利水、止汗安胎，可用于脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、自汗。

白术对于由于水湿停滞所导致的痰饮、水肿现象，都有非常不错的缓解作用，所以我们可以经常食用，有利健康。

人参

大补元气，有补益强身作用，可抗衰老，适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症，提高免疫功能，促进疾病的康复。

黄芪

补气升阳、益精固表、利水退肿，适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症。但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用。

本期嘉宾介绍

高思华

男，医学博士，教授，博士生导师，原北京中医药大学校长。1978年毕业于山东中医学院(现山东中医药大学)中医系，同年考取山东中医学院中医系中医基础理论专业硕士学位研究生，随中医学家张珍玉教授学习，1981年毕业并获医学硕士学位。毕业后执教于山东中医学院中医系中医基础理论教研室。1984年考取中国中医研究院(现中国中医科学院)中医基础理论专业博士学位研究生，从师于中医学家方药中教授，1988年初毕业获医学博士学位。

学术兼职

中华中医药学会副会长。

中华中医药学会糖尿病专业委员会副主任委员。

中国中西医结合学会副会长。

中国中西医结合学会内分泌病专业委员会副主任委员。

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