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20160709健康之路节目:张晔讲夏季状元菜(三)

步骤

1.白萝卜,青尖椒洗净,切成棱形片,备用。

2.锅内放入少许油,烧至八分热,将鱼下锅,点少量白酒至微黄,放入葱段、姜片少许,然后放入白萝卜片和尖椒片,加水,大火煎至微白。

3.待汤微开,点少许黄酒,少许盐,中火煎至,至酒味消失,待汤显白色,点少许味精即可上桌食用。

本期嘉宾介绍

张晔

解放军309 医院前营养科主任,中央电视台《健康之路》特邀专家/北京电视台《养生堂》特邀专家/中国营养学会会员。从事营养工作近30年,长期活跃在临床工作第一线。对临床多种疑难病、常见病、危重病有丰富的营养治疗经验,多次参加国际、国内营养学专业学术会议,并进行大会交流、做专题发言等。

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鱼汤的营养价值张晔