201412192014健康早知道：张鹤讲冬季取暖误区

 

该视频主要文字介绍：

本期嘉宾介绍

张鹤

女，山东大学齐鲁医院急诊科医生。

那么，如何正确选择取暖方式变的尤为重要。首先，不少小区都有暖气、地暖等系统性的取暖设备，这类取暖方式相对较为安全，而且取暖效果较好。

其次，正规厂商生产的空调也是冬季取暖不可缺少的物品，但是使用完毕后要立刻拔掉电源，以免发生意外。

后，就是使用非电热方式取暖，例如暖水袋、暖宝贴等物品，可以在有效取暖的同时，确保安全万无一失。

当然，正确的取暖方式远远不止这么多，只要时刻谨慎，提高防火意识，加强隐患排查，就能防止火灾事故的发生，同时还能有效的在冬季取暖，确保冬季消防安全。

取暖方式的误区

每逢冬季，我们总免不了一个话题，那就是取暖，北方人有暖气自然不用太担心这个问题，而我们南方人只能靠抖了。

玩笑归玩笑，我们生活中的取暖方式实在是太多了，但也有很多方法是不对的，下面我们就一起看看那些取暖方式的误区。

误区1，戴口罩挡寒气

我们呼出的空气在口罩上遇冷就变成水，不仅不能保暖，反而会让面部感觉更冷，而潮湿的环境又容易滋生病菌，还不利于口鼻的健康。

如果长时间的带着口罩，鼻腔和呼吸道无法接触冷空气，得不到锻炼，免疫力会慢慢下降，反而更容易感冒。

误区2，用热水洗脸更温暖

由于面部的毛细血管在冷空气中是处在收缩的状态，遇到热水后会迅速的扩张，等到热量散发后，又会恢复到低温收缩的状态下。

皮肤经过了一张一缩的刺激，就会变得干燥，这样会容易产生皱纹。所以好是用冷水洗脸，如果你实在是怕冷，那就换成只有一点点温热的温水吧。

误区3，喝酒御寒

喝点酒的确会让人体有发热的感觉，但是这只是短暂的，酒劲过后，由于大量的热量散出，容易浑身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒冷。

如果刚喝过酒就出门，寒风一吹，不仅不会暖和，反而增加了感冒的几率。误区4，是“鞋子厚穿衣服薄穿”。

俗话说，寒从脚下起，要多注意脚部保暖没错，但并不意味着只需要脚部保暖，脚暖了身体其他部位就能暖和起来。

我们可不能望文生义哦，如果衣服穿少了，心脏、肠胃也会跟着一起着凉，尤其是处在经期的妹子们，大姨妈可是很不好惹的呢。

误区4：蒙头睡觉比较暖和

冬天刚上床冷冰冰的，有的朋友就习惯把头蒙在被子里入睡了，感觉上会暂时的温暖些，但是被窝里的氧气是有限的，而且氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体也会越来越多，所以蒙头大睡的朋友第二天醒来之后，常常会感到昏昏沉沉、全身疲乏无力的。

因此啊，大家还是鼓起勇气把脸蛋露在被子之外吧，在上床之前泡个热水脚，或是喝杯热牛奶，可以帮助血液更好的循坏，我们的身子也就不会那么的冷了。

冬季取暖注意事项

第一：要知道采暖室内温度要求

冬季采暖时室内的温度应该控制在不低于18度，平均室内温度要达到16度，但是对老人和孩子而言，16度的标准是比较低的，但也不宜过高，太高会让人有不适的感觉，而且室内外温差太大容易引起感冒等疾病。

第二：注意排放暖气片内聚气

由于暖气管内聚气而造成水循环滞流，影响采暖，故除在顶楼设置排气阀外，每组暖气片尾部均安装手动放气阀，放气时动作要小，以防拧断，调整排气孔角度，防止暖气水污染墙面，放到气水混合时应及时拧紧气阀。

第三：安装暖气时要注意

安装暖气片时应考虑到维修，开孔面积应以整组暖气片能拆卸抬出为宜。且装饰部件应为活动式，暖气片出现问题时，能方便抬出，露出整个管道和气片。立管、支管阀门开孔处应留有可拆卸、更换阀门空间。

第四：查找暖气片不热原因

整体不热，可能室外进水、回水阀门未开。单户局部不热，可能由于顶楼未放气造成。暖气片半热半凉，则是由尾部聚气造成。总之，要保证循环压力温度的情况下，不热的主要原因为气堵，放气即可解决。

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