投篮姿势 打篮球怎么投篮才能进球

3.投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚。

4.把自己手臂的力量集中在小臂上，然后用力往上推球，这时一点要控制好力度，在小臂即将伸直之际，手腕准备快速下压，下压之际，手指将球弹出去。小臂伸直、手腕下压、手指弹球基本同时。

5.投完球后，两手食指指向篮筐两侧，手臂伸直。

打篮球的注意事项有哪些

首先，打球之前，球服一定要合身，鞋不要过大或过小，袜子要合脚，以舒服的装备打球。

第二，运动过程中，不要缺水，不要因为比赛没打完就不喝水，切记千万不要喝冰镇饮料或水。

第三，带条舒适的毛巾，可以擦擦汗。

第四，持续运动时间不要过长，一定要运动的有规律。

第五，打球不要在太阳直晒情况下打，那样容易中暑。

第六，运动后不仅不可以喝冰镇水，同样也不能用凉水洗澡，那样会妨碍毒素排出。

结语：上文详细的为大家介绍了关于篮球投篮姿势，及打篮球注意事项，希望大家能多了解。小编主要的目的就是希望大家对篮球运动能有个清晰的认识，希望这些知识能帮助到大家哦!后，祝愿大家都能选到适合自己的篮球哦!