跑步机怎么用 跑步机的性能是什么样的

跑步机有哪些功能

跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是当今家庭健身器材中简单的一种，是家庭健身器的佳选择。 跑步机，其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆，复使该枢杆向机体前下方延伸，并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处，在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮，该贴地滑轮将有助于使用者的施力，具有折收省力，撑持稳固的特点。

很多人家里有跑步机，光脚跑步.跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害，脚底出汗，还容易滑倒;穿双厚袜子能起到一定的减震效果，但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性，代替不了运动鞋的作用。所以，在跑步机上运动，好穿双慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要轻，鞋底也比较软，适合在跑步机上用。如果没有，普通的运动鞋也可以，但是要选择较轻的，底子不要太厚。

1、是否配备有紧急停止装置。

2、架身是否足够牢固，会否摇晃不稳。

3、跑步机材质是否具有良好的绝缘性，以防止触电意外发生。

4、跑步机的扶手是否稳固，长度、宽度符合标准。

5、选购适合的输出功率的跑步机。其是服务于“不同的体重”、“不同用量”的。

6、注意跑步机的面板大小是否适合您与您的家人。

7、选择跑步机时可询问其所有功能，选择您需要的那一种。

8、跑步的台面有双层、单层之分。为了安全，建议您好选择双层的喔。

9、如果跑步机的面板是触屏的，一定要记得先试用一下看是否足够灵敏喔。否则可能会造成不必要的“失控意外“。

10、购买之前一定要上去跑一下喔。看其速度增加频率是否适合您，其面板是否足够平稳、安全，其多方面功能是否都能正常使用，其紧急停止装置是否足够灵敏。

11、后一点也是重要的一点，那就是一定要确定有没有保修、售后维护等等一系列的必要服务保护喔。同时建议您可以当场询问清楚，跑步机的平时护养、清洗所需注意的问题，避免日后头疼。

必须具备的三大功能

1、跑步机必备功能：安全功能。 运用跑步机时安全是重要的，这个会在以后分享安全常识里详细说明，这里说的是跑步机应该具有紧急断电的安全磁锁功能，以免意外的发生。

2、跑步机必备功能：面板功能。 我们在跑步的同时，应该可以清楚的了解自己的训练情况，所以跑步机上有一个可以显示一些当前训练信息的面板是必要的，这里一般是LED和LCD. 。

3、跑步机必备功能：按键功能。 跑步机的操作不能够太复杂，好的跑步机只需要简单的设置就可以对身体达到好的锻炼效果，所以方便简易的操作按键也是必不可少的。

跑步机的功能也是比较全面的，就是因为现在人们的生活节奏，不允许有太多的户外时间，进行运动，所以各种室内健身器具就出现了，那么你知道跑步机是应该如何使用的吗?

以上就是跑步机必须具备的三大功能，相信您看完跑步机必须具备的三大功能可以对跑步机功能有一个基本的认识。