健身器材 哪种健身器材适合晨练用

六、闹钟电叉

电叉专为吃东西狼吞虎咽的一族而设，电叉内置倒计时器和闹钟，客户可自订电叉每隔一段时间就响铃，提醒每吞一口食物前要先咀嚼32次。这种高度富实用性的产品，已于1995年获美国专利注册处认可，但市面上仍是芳踪沓然。

七、电浴

据称浴缸中放置电极管，用电流松弛肌肉，能够减除神经痛和风湿痛。怕电浴收费贵的话，可在家中自行用湿手接触电源开关，相信效果相若，但小心性命不保。

八、排毒足浴

排毒足浴可以排除体能的毒素，但是你知道吗?毒素其实并不受地心吸力的印象，而且全身也不是只有脚步可以出汗，所以这种健身器材没有排毒的可能。

九、骑马机

生产商声称骑马机的疗效经临床测试，可以促进淋巴循环，增强免疫力等。但骑马机就像如厕途中遇上地震，颠簸“上路”，效果如何，真是见仁见智。

十、索带

用水、醋和硫酸生成的微弱电流，会通过电线传到重要部位的索带上，原理就像心肺复苏术般把人“叫醒”，雄风再现，但是否有效则不得而知。

尽量选用标准的健身器材

据专家介绍，目前，我国健康器械企业生产的产品多是仿制的。很多运动器械柜台出售的运动器械，没有使用说明，不少消费者凭经验购买，往往会在锻炼或使用中出现运动受伤和意外伤害。另外，现在许多服装或服饰也都带有特定的功能，比如远红外线服装等，远红外线有适应人群，有不适应人群和禁忌人群，高血压患者就不适应远红外线产品，但是，产品说明书上并没有说明这些，也没有临床试验报告。

专家建议说，购买保健器械时，一定要去专卖店，要看品牌和产品市场占有率。首先要看三证，即企业的工商部门的营业证、技术监督局的技术标准证和产品合格证;第二，要有正规厂家的保修承诺;第三，正规厂家的专卖店和柜台对营销人员都进行专业技术培训，他们会给消费者进行技术指导，有的企业还组织消费者定期培训。另外，要详细了解使用说明书，确定自己是适应人群还是不适应人群。当消费者不能确定自己是否需要某种产品时，可以向专业人士咨询，或者看一看这方面的书籍，或是上网查一查这方面的资料，千万不要盲目购买。

结语：通过对上文的阅读，想必大家都知道晨练用哪些健身器材比较好了，当然没有的或者没条件的也可以通过跑步来，重要的是坚持不懈，才能有好的体制。希望小编的这篇文章能对大家有所帮助。