跑步机减肥 跑步机瘦身的要领有哪些

2、架身是否足够牢固，会否摇晃不稳

因为跑步机是供人们在上面运动、跑步的，如果连地面都不够平稳、安全，那么在上面运动的人就更无安全、稳定性可言了。所以在选购的时候一定要注意跑步机的架身是否足够牢固、平稳。

3、材质是否具有良好的绝缘性，以防止触电意外发生

我们都知道跑步机是插电使用的，属于“电器”。那么其大的安全隐患莫过于“触电”，所以一定要询问、查看清楚跑步机的每一部分是否都有良好的绝缘性，这样才能保证我们在使用的过程中杜绝触电意外的发生。

4、扶手是否稳固，长度、宽度符合标准

不论是初学者还是资深者，在使用跑步机的过程中难免都会需要用到扶手的时候。且如果不慎有摔倒的可能性发生时，我们往往第一反应也是去抓把手。

这就需要把手足够的坚固、稳定，且符合标准。不同的跑步机长度不同，其扶手的长度与宽度标准也不同。所以在购买时，一定要查看清楚，是否符合安全标准。

5、选购适合的输出功率的跑步机

跑步机具有“输出功率”一项标准，不同的跑步机有不同的持续输出功率。其是服务于“不同的体重”、“不同用量”的。一般家用的持续使用量不大，所以不需要选择像健身房那么大的。但是也要考虑到您家人的体重问题喔。

6、注意面板大小是否适合您与您的家人

不要看跑步机台台都相似，其实它还是有大小区分的。所以在购买前好能上去试试，看看跑步机的面板大小是否适合您与您的家人。不然站上去连跑都抛不开就不好了。

7、选择跑步机时可询问其所有功能

现在的跑步机都比较高级，有多功能型的。不仅具有跑步锻炼的功能，还有一些其他的功能。同时，其跑步机自身所附带的“计算测量”功能也是略有不同的，有的是测算卡路里的，有的则是专算心律的，所以要选择您所真正需要的那一款。

8、跑步的台面有双层、单层之分

为了安全，建议您好选择双层的，我们在跑步机上跑步时，脚底下踩的那个面板其实是有单层、双层两种的喔。为了安全，建议您好选择双层的。因为较厚不容易造成变形，可以避免危险事故。同时，在购买时，一定要问清楚，面板到底是双层还是单层的喔。

9、购买之前一定要上去跑一下

看其速度增加频率是否适合您，其面板是否足够平稳、安全，其多方面功能是否都能正常使用，其紧急停止装置是否足够灵敏。如果跑步机的面板是触屏的，一定要记得先试用一下看是否足够灵敏喔。否则可能会造成不必要的“失控意外”。

跑步机常见故障

1、电动跑步机不能加速

可能原因：1、仪表盘损坏;2、传感器坏掉;3、驱动板坏掉。

解决办法：1、更换仪表盘;2、更换感应器;3、更换驱动板。