20170412家政女皇视频全集:张少刚讲私房丝瓜蒸水蛋
调料:盐少量。
营养功效
鸡蛋是人类好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质佳,仅次于母乳。蛋白质中,主要为卵蛋白(在蛋清中)和卵黄蛋白(主要在蛋黄中)。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质为接近,因此吸收率相当高,可达99.7%。
注意事项
1、鸡蛋含有大量的胆固醇,一天不宜多吃,孕产妇以不超过2个为宜。
调料:盐少量。
营养功效
鸡蛋是人类好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质佳,仅次于母乳。蛋白质中,主要为卵蛋白(在蛋清中)和卵黄蛋白(主要在蛋黄中)。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质为接近,因此吸收率相当高,可达99.7%。
注意事项
1、鸡蛋含有大量的胆固醇,一天不宜多吃,孕产妇以不超过2个为宜。