冬季养生 冬天洗澡先洗头危险大
现在已经是十二月份了,寒冬的到来让每个人都想洗个热乎乎澡帮助自己睡个好觉。然而,洗澡也是有讲究的。专家指出,洗澡顺序弄错了,可能存在生命危险。这是不是真的呢?冬季洗澡的顺序应该是怎么样的呢?冬天洗澡有哪些注意事项呢?下面咱们一起来听听专家是怎么说的吧!
现在处于寒冬,很多人都希望通过洗澡让自己的身体暖起来。但是您的洗澡方式对了吗?有很多人在洗澡的时候喜欢先洗头。但是小编在这里要告诉大家,在冬天洗澡先洗头可不是一个正确的做法哦。下面咱们还是一块来了解一下冬季洗澡的一些常识吧!
大多弄错顺序,先洗头再洗身
“洗澡先洗头,这是错的!正确的顺序应为:先洗脸,再洗身,后洗头。”近日日本媒体的一则报道称,日本每年因洗澡不当导致死亡的人数多达1.4万人,其中约九成是65岁以上的老人,冬天发生意外多。不少网友看到此消息都觉得惊悚,认为有小题大做的嫌疑。
无独有偶,武汉42岁的王先生在家里洗澡的时候,头发才刚打湿就倒地的消息一传出,大家都大吃一惊。而记者也报道说,武汉市的急救中心的一些相关的记录也显示了,大概有百分之二十的心脑血管病患是在洗澡的时候发生以外的。
医生:按正确顺序洗澡确有必要
那网上流传的这个洗澡顺序是否正确? “洗澡直接导致死亡的几率虽小,但错误的洗澡方法确实可能会引发危险,尤其是在洗澡温差大的冬季。”医生表示,按照先洗身体后洗头的正确顺序洗澡确有必要。医生表示,人的血管非常薄弱,遇上高温就会“热胀”,一不小心就会爆裂。冬天洗头时一碰热水,血液一下子就集聚到头部,这时如果马上洗头,可能会导致头部血液流通不畅,长期如此,可能诱发脑血管疾病甚至导致脑溢血。“所以要先洗身体再洗头。”医生表示,清洗身体时,应先从远离心脏的四肢开始冲淋,等身体适应后,再冲躯干,后洗头。“这样可以避免冷热变化太大影响脑部血液循环。
医生说,通常突发脑溢血的病人,身上一般都带有一定的“病因”。这种在冬天突发脑溢血的状况,在冬天寒冷但室内又没有安装暖气的长江流域一带,发病率相比北方来说相对较高。但为“防范于未然”,家中如果有患心脑血管疾病的老人,还是重视一下洗澡的先后顺序有利于健康。
至于洗脸是否该放在优先的顺序,洗脸放在洗澡顺序的第一步是科学的,“人体淋了热水后,毛孔会迅速扩张,先洗脸可以深层清洁毛孔。”她说,先把脸洗干净,在洗身体和洗头的过程中,可以利用水汽和热气,彻底清洁毛孔,所以洗澡先洗脸是正确的选择。
冬季洗澡注意事项
一、饱食或空腹不宜洗澡
每顿饭后,人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡,由于消化道血流量较少,会妨碍食物的消化和吸收,引起肠胃道疾病,另外,心脏等部位供血不足,容易诱发心脑血管意外。
建议:洗澡时间应在饭后3小时左右为宜。