揭秘人脸上的9个疾病区

我们的健康是可以从身体的各个部位看出来的，比如说手部、脸部、脚部等都是可以看出健康的状况，那您知道人脸上的疾病区都有哪些?您知道我们每个人应该如何从脸部识健康呢?今天三九小编就为您介绍一下有关脸部保养的方法的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

人脸上的疾病区

每个人的脸是自己形象的代表部位之一，所以脸部的 健康是非常重要的，但是有的人脸上容易长出痘痘，还有的人的脸色会容易长出色斑，这都是因为什么?

美国《服饰与美容》杂志、《时尚》杂志的资深编辑阿努巴，为我们整理了皮肤、营养专家的意见，绘制出脸部问题地图，提醒人们注重健康，并让脸部问题得到根治。

1区2区：消化系统

此处的皮肤问题多与消化系统有关。注意少吃加工食品、垃圾食品，减少脂肪摄入量，多饮水，多吃清凉去火的食物，如黄瓜等。

3区：肝脏

其实我们的肝脏也是可以通过我们的脸上看出的，健不健康只要是看的准确都是知道的，那您知道如何从脸上看出肝脏的健康状况吗?

要减少肝脏负担，首先要限酒、少油腻，这里也是过敏症状首先显现的地方，如出现不适，应及时检查过敏原因。此外，每天进行30分钟的轻度锻炼，保证充足睡眠，让肝脏休养生息。

4区5区：肾

眼睛周围出现的问题，如黑眼圈就与肾有关。中医认为，肾主黑色，如肾虚，则其色会外现于皮肤。

6区：心脏

鼻尖的痤疮、红肿等，不仅是脸部问题，更是在提醒你注意心血管健康：检查血压以及B族维生素的摄入水平。此外，要少吃辛辣、刺激食物和肉类，多呼吸新鲜空气。

对于心脏的保护，我们不仅仅要做到一些忌口的工作，还是要注意自己的饮食习惯，不可以吃一些含有大量胆固醇的食物或者是含有大量脂肪的食物。

多摄取欧米伽-3和欧米伽-6丰富的食物，如坚果、鱼类和亚麻籽等。另外，还需留意鼻部的毛孔粗大问题，经常检查化妆品是否已过期，注意及时卸妆，避免毛孔堵塞和化妆品过期给皮肤带来的损害。

7区8区：肾

在中医看来，肾属水，开窍于耳。耳朵出现健康状况，要注意肾的保养，多喝水，避免喝汽水、咖啡和酒，因为这些饮品都会加重脱水，不利于肾健康。

9区10区：呼吸系统

烟?易过敏?这些问题的后果很可能会体现在这些区域。除此以外，还应考虑是否是上火等问题的外部显现，并吃些清凉食物，减少甜食摄入，多呼吸新鲜空气。

另外，接触污染源也可能导致此处的健康出现问题，如细菌遍布的手机、枕头等，因此经常用消毒湿巾擦拭手机，经常晾晒枕头等，保持呼吸系统的通畅，毛孔也能自由呼吸。

11区12区：激素

这一区域的皮肤问题，如晦暗、长痘等，印证了压力和激素水平波动给你带来的影响。