保护大脑 做对这些事等于给大脑买保险

用药———大脑的健康险

如果已经发生脑卒中，如果能够保证合理用药就是给大脑买了健康险。有相关的研究证明，阿司匹林及其他抗凝药能够有助于脑卒中高危患者防止疾病发作，所以脑卒中患者好坚持服用阿司匹林，但是在你第一次吃之前，一定要听医生的建议。

10个坏习惯让大脑提前老化

还未步入中年，就感觉脑力大不如前?不仅健忘，连学习能力和思维能力都急剧下降?除了快节奏的生活和工作的压力，一些你不注意的小习惯，也是让大脑提前老化的凶手。

近常记不得东西摆在哪裡吗?或者工作上总是想不出新的好点子吗?越来越多人明明年纪轻轻，却时常忘东忘西。“健忘”，不再是老年人的专属。

为什么我们会越来越健忘?专家表示，脑的神经细胞数量在刚出生时数量多，随着年纪的增加而渐渐减少。然而除了年龄因素外，不当的生活习惯与思考方式也会带给脑部压力，进而妨碍成长。下面是10个加速脑部老化的NG习惯，你一定要戒掉。

1、晚上9点以后吃饭

晚上9点后，大脑与身体进入休息模式，若还吃东西的话，身体便无法好好休息，带给大脑极大的负担。

2、说别人坏话

其实当我们在说否定的言语时，能听得清楚的就是自己的的耳朵。负面的词汇与行动会让大脑钝化、停止成长。

3、过胖

肥胖是伤害脑细胞的塬因之一。注意饮食习惯、维持运动，避免让过重成为脑部成长的绊脚石。

4、运动不足

白天身体不怎么活动，晚上辗转难眠，大脑也无法休息。而且缺乏运动，脑部掌管运动的区域也会衰煺，让身体更不灵活。

5、手机不离手

朋友的电话号码、每天要做的预定事项都交给手机来帮你记好吗?过于依赖手机反而会减少动脑的机会，老化提早报到。

6、太过在意他人目光

过于考虑他人的目光会剥夺自己的思考机会、限制行动，脑袋当然不灵光。勇于表达意见，积极挑战各种新事物吧!

7、每天活动的范围只有家和公司

日复一日一陈不变的生活，会让大脑习惯相同的模式，导致运作变得迟缓。