脚扭伤如何消肿 教你如何快速消肿
糖尿病人如何消肿
糖尿病人水肿吃什么?降糖药吃多了会损害糖尿病人的肾脏,肾脏出了问题,排尿就不畅顺,积留在体内,就会形成水肿、脚肿等。
这时糖尿病人需要吃一些利尿消肿的食物来帮助排尿。那么,糖尿病人水肿吃什么好呢?下面推荐14种利尿消肿的食物,看看吧。
1、咖啡
咖啡消脂去水肿运用的比较广泛,咖啡因能促进身体的新陈代谢,增加热能的消耗从而加速脂肪分解,同时,咖啡因还能加速身体排水,对面部、眼部去水肿也很有效果。
糖尿病人每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡,不仅去水肿还有很好的减肥功效。
2、冬瓜
冬瓜性味甘淡寒,入肺、胃、大肠、小肠,利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维,有助大肠蠕动,排清废物和毒素。
冬瓜是天然利尿消肿剂,对糖尿病人有良好的消肿作用。冬瓜利尿消水肿的功能主要在于瓜皮中,故需连皮熬煮。
3、洋葱
洋葱中含粗纤维、蛋白质及各种无机盐、维生素等营养成分对机体代谢起一定作用,较好地调节神经,增长记忆,其挥发成分亦有较强的刺激食欲、帮助消化、促进吸收等功能。
洋葱具有降血糖作用,因洋葱中含有能在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素的成分。糖尿病患者每餐食洋葱40—60克能起到较好的降低血糖和利尿的作用。
4、绿豆
绿豆味甘,性凉,入心、胃经,具有清热解毒、清暑利尿的功效。喝绿豆汤要注意以下问题,第一,要想增加清热效果,煮粥或煮汤后,连皮一起吃。
第二,好不要加糖,否则会降低绿豆清热祛湿的作用。第三,绿豆性质偏涼,脾胃虛弱的人不宜多食。