睡不对会致癌 你找到你的专属睡姿了吗
心脏病怎么睡
上文中提到了佳睡姿是仰卧，但是却不适合心脏病人。心脏功能还处于良好时可以选择右侧卧，这不会压迫到心脏。如果心脏功能已经出现衰竭，可以先选择右半卧，一定不能左侧卧或俯卧。
脑血栓以及高血压患者的睡姿
脑血栓如果侧卧会给血液循环添加负担，造成血液流动不畅，所以宜选择仰卧。
高血压患者好选择右侧卧或右半侧卧，同时将上半身垫高一些，这样防止夜里突发脑溢血。
想美容这么睡
每个女性都想天都美美的，如果有一个良好的睡姿，每天都可以美容。何乐而不为?想美容好选择右侧卧，当右侧卧时胸肺不受到压迫，不会影响呼吸同时还可以缓解身体的肌肉，各个脏器可以很好的排毒早上神清气爽，容光焕发，从而得到美容的功效。
孕妇睡觉的正确姿态
说到孕妇的睡姿，估计很多妈妈都知道，因为医生会在产检时告诉你，孕妇睡觉的正确姿态是左侧卧。孕妇仰卧时子宫会压迫腹部主动脉和下腔静脉，是心脏回血量减少，而出现呼吸困难和胎盘供血不足，而俯卧则会压迫到胎儿。妊娠期的子宫是向右旋转的，所以右侧卧又会压迫到输卵管。故左侧为是没得选的姿势，但是小编要在这里说的是，孕期好选择左侧为，但是以舒适为主，不能强求左侧卧。强行要求自己只会造成身体不适，乏力，肌肉僵硬等，反而对胎儿不利。
睡姿的误区
1. 总会坚持一个睡姿，其实睡姿也不是一层不变的。睡姿的原则还是以舒适为目的，不能因为某一个睡姿好，而强行要求自己，这样会给身体造成负担。
2. 不良办公室睡姿睡还不如不睡，上班一族在办公室午休是要注意睡姿，不良的办公室睡姿会造成手脚麻木、眼部不适，容易造成过早的衰老。
3. 婴儿不宜趴着睡，国外的育婴专家宣传趴着睡有利于婴幼儿身体发育，其实不然，婴幼儿趴着睡很容易造成口鼻被堵塞，造成窒息而亡，婴儿宜选右侧位。
4. 情侣睡姿不宜过于亲密，很多情侣之间会相拥相对而睡，造成对方呼出的废气被吸入另一方的口中，造成大脑缺氧，睡眠治疗下降。
结语：睡觉天天睡，睡不对也致癌。对于健康人而言，什么睡姿都可以选择。但是对于一些身体有疾病的人群来说拥有一个专属睡姿很重要，合适自己的睡姿不仅仅可以有利于缓解疾病，还可以有一个良好的净胜状态。但是睡觉的基本原则是以舒适为目的，不能强求。情侣或与子女之间睡觉要注意距离，避免造成对方脑缺氧，影响睡眠。
