怎样才能怀孕 这些窍门助你晋升准爸妈

排卵期怎样才能怀孕

很多夫妇肯定非常想知道这个问题的正解。大家都明白如果在排卵期进行备孕，受孕的可能性会更大，不过因为排卵期推算不一定十分精准或是有其他因素的干扰，即使在这个特殊时期也不一定会立即受孕妇。

1、了解排卵期的相关知识，快速怀孕

在排卵期，女性朋友要学会监测排卵，准确推算排卵期。因为卵子的寿命很短，只有24小时。而精子的寿命可以达到72小时以上，但佳授精能力只能维持20个小时。所以，要想怀孕就需在排卵期同房，使精子和卵子结合时都能处于成熟程度佳的状态。

女性可以通过以下方法来掌握排卵期

月经周期推算法

女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间会比较固定，一般在14天左右。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素影响，呈现周期性的变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。

推算的方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

例如，某女性的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在8月2日，那么下次月经来潮的时间为8月30日(8月2日加30天)。再从8月30日减去14天，即8月16日为排卵日。排卵日的前5天和后4天，也就是8月11-20日这段时间是女性的排卵期。

需要注意的是，用这种方法来推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能准确推算出下次来月经的时间，所以此法至适用于月经周期正常的女性。

基础体温预测法

女性的体温会随着月经周期和荷尔蒙的平衡状况一同变化。基础体温是指女性早晨醒来未做任何活动时，在床上测得的体温，可间接反映卵巢的功能是否正常。

排卵前基础体温比正常体温低，在排卵时体温持续下降0.1-0.2℃，排卵后体温会升高0.3-0.5℃，一直到月经来潮前;来潮前1-2天，体温又会下降。女性可以通过观察和记录体温变化情况，判断有无排卵。

需要注意的是，使用此法需至少连续测量2-3个月经周期，才能相对准确地推算排卵期。

白带观测法

正常情况下，白带的质和量岁月经周期变化。来完月经后，白带色白、量少、呈糊状。

在卵巢即将排卵时，由于宫颈腺体分泌旺盛，白带增多，透明、微黏、似蛋清样。排卵2-3天后，白带变浑浊，粘稠而量少。月经前后，因盆腔充血，阴道黏膜渗出物增加，白带常常增多。