给我三分钟换你长命无疾

二、饮食增加法

如果说运动增加法类似于养蛊，适者生存、强者生存，那么饮食增加的方法，就是充满人性的一种增加方法，我们一面通过饮食来加速血液的循环，加速身体的新陈代谢的速度，将那些老死的细胞排除出体外，一面有通过饮食来温养我们身体之中的细胞，将他们变的更加的强壮，更加的健康，这就是饮食增加法的过程。

当然了，这样增加的方法虽然简单，但见效却是十分的慢，不过胜在安全、稳妥这两个词语上面，只要我们有耐心这身体素质迟早会上去的，这也是饮食增加法的一种思想，通过慢慢的保养让我们的身体健康起来，通过饮食让我们长寿起来!

那么，上面的这两种可以帮助我们增加细胞活力的方法，谁更好一点了，其实要小编来说，那就是运动和饮食又不冲突，我们完全可以将它们一起使用，这就是再好不过的方法了，通过合理的饮食，再加上合理的运动，就可以让我们的细胞快速的变得强壮起来，让我们的细胞的寿命增加，这就是在增加我们的寿命。

而且细胞变得强壮也是需要能量的，我们通过饮食来增加细胞中的能量，在通过运动让我们的细胞完全的吸收这些能量，从而变得完美起来，运动就像是铁锤一样，一锤一锤的将食物中的能量锻炼到我们的细胞中，这就是我们细胞变得越来越强壮的秘密所在，所以小编在这里推荐大家我们两个方法一起用，肯定会有良好的效果的，只要我们坚持下去，每天抽出一点时间来做些运动，再注意一下每日的饮食，长寿其实就是这样的简单，只要我们身体中的一样因素好起来我们的寿命就可以延长，真的很神奇，难道不是么!

结语：细胞活力听着好像十分的高大上，但是我们只要将它神秘的外衣给剥开，就可以发现她其实很简单，我们只要找对方法有针对的去锻炼它们，就可以在长寿的路上越行越远，在健康的路上越走越高。