这种性格定会毁了你的健康

三、自我防御型

这种性格的人容易烦躁，优柔寡断，对别人总是充满敌意，处处提防、时时小心，对谁都起疑心。这种人心理压力特别大，精神也一直处于紧张状态。据专家统计，这种人很容易得糖尿病和心脏病。

要想改善这种不健康的心理，你需要多读一些朋友友谊之类的书籍，心中要相信世界有真爱，世间有真情，同时要多于家人朋友沟通，尝试与他们合作，一旦迈开信任的第一步，这种心态就会慢慢好转了。

四、悲观忧怨型

《红楼梦》中的林黛玉就属于这种类型的人，她忧郁积病久治难愈，终英年早逝。这种类型的人总是把不顺心的事情过分夸大，长期陷入自己幻想的沮丧和痛苦中，失望、压抑的心态终破坏体内免疫系统的功能，降低人体的抵抗力，很容易患上癌症疾病。

这种类型的人好不要长时间一个人待在一个地方，要多于乐观开朗的人交朋友，多于朋友谈心，不要沉浸在自己的幻想中，要学会查找自己的弱点，要有意识的控制自己的悲观情绪。

五、孤僻内向型

内心孤僻的人不善于交际，就是有再多的心思也很难主动与人诉说，把苦闷、怨恨甚至伤害，哪怕是喜悦，通通藏在心底封闭起来，他们常常处于压抑、孤独和冷漠中，时间久了，免疫系统功能受到侵害，终让慢性疾病和抑郁症趁虚而入。

内向性格本身不是不健康的性格，但是孤僻内向就是健康的杀手了，是这种性格的人需要改变平时的坏习惯，首先不要把内心的世界遮着藏着，要积极向亲人朋友敞开自己的胸怀，要乐于与他人分享自己的喜怒哀乐。同时还要做他人的忠实听众，因为听别人诉说的同时能够唤起自己内心的“秘密”，能够让自己变得健谈起来，从而打破了孤独、寂寞的状态，内心变得阳光起来。

六、积极乐观型

积极乐观的人群心态平和，思维敏捷，对自己充满信心，对未来充满希望。据专家统计，身心健康、事业成功的人群大多属于积极乐观的人。情绪积极，凡事看得开的人会增强自己的抵抗力，减少疾病的发生。

乐观也需要有个“度”，过度乐观的人通常拥有侥幸心里，总是自大的认为“疾病不会与我共舞”，很少会关心自己的身体，不会养生，也不会留意疾病发出的信号，甚至有了疾病也不会积极治疗，终导致过了治疗的佳时机，失去了健康的身体甚至生命。

结语：有健康才有幸福，有健康才有美好的明天，没有什么比健康还重要。所以平时我们要正确评价自己的性格，要充分认识到不良性格对自己身心健康的危害，并积极去改善它，喜怒要有度，心态要平和，努力养成良好的性格，减少疾病的发生，达到健康长寿的目的。