想要儿女双全就这样调理

3、生育年龄不要太晚

无论男女，即使从优生的角度来说，生育的年龄也不应太晚。女性在23-30岁为生育佳年龄，而男性25-35岁为佳。随着年龄的增长，男性的精子数量也会逐渐减少，女性子宫内的碱性分泌物也越来越匮乏，从而生男孩的几率将会越来越小。

当然，年龄的分界线并不是一成不变的。这跟个人的体质和锻炼情况有些直接的关系。因此，年龄大一些的夫妻也不要灰心，勤加锻炼，使精子和卵子都能更活跃一些，人为地提高生男孩的几率是完全可能的。

二、易生女孩的因素

1、饮食偏酸性

同样地，不要过于偏食，正常吃饭的基础上，酸性食物相对多摄入一些。因为Y染色体只喜欢碱性的环境，所以，多吃酸性食物，将身体调节成酸性体质，从而减少Y的生存几率。这种情况下，女宝宝的产生几率自然就增大了。

这里要注意的是，酸性食物并不是说闻起来，或吃起来很酸的食物，它是一种属性。常见的酸性食物有：肉类、鱼虾、玉米、醋和各种甜食，如奶油、巧克力等。

2、职业因素

这跟男性有很大的关系，有些男性的工作是需要久坐的，如司机或长期坐在电脑前的工作人员，睾丸长期受高温、辐射的影响，使本来生命力就不强的Y染色体更加脆弱，X染色体则可以“大行其道”。因此，这类准爸爸们，喜得千金的概率就会增加很多。

有些想要生女孩的夫妻，也不能因此就盲目跳槽，可以适当减少锻炼身体的频率，使Y染色体不要那么活跃就可以了。

3、检测排卵时间

尽量选择在排卵的前两天“造人”，因为两天之后开始排卵，Y染色体就已经死亡，但是X染色体还存活着，这样就有助于生女孩了。可以通过每天跟踪测量体温的方式，如果发现体温比平时高了一些，就说明正处于排卵期;还可以买排卵试纸每天检测，如果出现了两道杠，就说明会在24-72小时内排卵;当然，如果你的月经较准，可以在月经后的14天去做个B超，可以更准确地知道有没有排卵。