想要儿女双全就这样调理

这种方法被很多人运用，虽然比较麻烦，但是非常科学。同时，要调节好心情，不能因为总是检测不到就心急气躁，万一内分泌紊乱，受孕就不容易了。

三、如何科学备孕

无论生男生女，生出健康的孩子才是重要的。如何科学备孕才能达到优生的目的呢?

1、远离烟酒

众所周知，吸烟对人体是有百害而无一利的。经常吸烟的人，不仅给自己的身体带来了危害，也使你的另一半遭受了烟草的侵袭。两个深中烟草之毒的人如何能确保孕育出健康的宝宝?并且，研究证明，男性吸烟会使精子变少，从而降低妻子的受孕几率。

酒精对身体的伤害一点也不比烟草少!它会使精子和卵子病变，即使是成功受孕，也会造成胎儿畸形或流产。而且父母只要有一方酗酒，出生后的婴儿即便看起来是正常的，智力却很可能是低下的。因此，在备孕时，应至少提前一个月戒酒。

2、做好充足的身体准备

不仅仅是饮食上要注意营养均衡，无论是更偏重酸性还是碱性食物，都要保证身体是不缺营养的。此外，要进行适当的锻炼，保持机体的活力，并提高身体素质，确保在备孕期间不会生病。因为生病用药也会对精子或卵子造成损害。如果真的在这“关键时刻”生病了，好去咨询医生，而不是自己胡乱用药。

3、保持好的心情

不要有太重的思想负担，当你们决定要孩子的那一刻起，就应及时调整心态。无论是第一胎还是第二胎，这个将要到来的新成员会给你们带来更多的欢乐。很多人会因为家庭结构的改变或是一时怀不上而倍感焦虑。这会造成卵巢功能的紊乱，大大降低受孕

结语：孩子是一个家庭的未来，是父母生命的延续。以前一家只能生一个，孩子在成长的漫长过程里难免会觉得孤单。现在二胎政策放开了，很多家庭开始着手生二胎。生一儿一女，是很多夫妻的梦想。不要羡慕别人运气好，其实这可以通过自身的调理而达成所愿。小编给大家介绍的方法，都是有科学依据的，不妨在备孕的时候就开始重视起来。愿想生二胎的家庭都成凑成一个“好”字。