养生常识 3大妙招去除湿毒很有效

2.平时要避免淋雨，潮湿下雨天减少外出，特别是冬季有雪或者霜降的情况更要注意做好保暖工作。

3.不要穿潮湿未干的衣服、不要盖潮湿的被子。

4.洗完澡后要马上、充分擦干身体，吹干头发。

5.房间内的湿气如果很重，多开窗透气。平时也要积极开窗，使用空调不要把空气的湿度调得过多。