滋阴养血 好习惯让滋阴养血事半功倍
西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,一起煮成粥。
如何通过按摩滋阴养血
关元穴
在腹部,是任脉的要穴,“冲任同源”,所以能够同时调理任脉和冲脉。古人认为关元是男子藏精、女子藏血之处,能够补养元气、肾气,被誉为“第一性保健大穴”,大部分妇科病症和男科病症,都会用到这个穴位。
西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,一起煮成粥。
如何通过按摩滋阴养血
关元穴
在腹部,是任脉的要穴,“冲任同源”,所以能够同时调理任脉和冲脉。古人认为关元是男子藏精、女子藏血之处,能够补养元气、肾气,被誉为“第一性保健大穴”,大部分妇科病症和男科病症,都会用到这个穴位。