如何防辐射 吃哪些食物可以防辐射

6.还可以吃一些肉类、鱼类、奶制品，这些有助于增加记忆力。

7.每天补充定量纳米硒研制的硒旺胶囊，不仅安全，而且有效加 强肌体抵抗电磁辐射的能力

8.长时间上网，会有头晕、手指僵硬、腰背酸痛的症状，可以经常做做体操，可以消除疲劳。

9.在上网过程中可以时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌。

10.还有一种更简单的方法可以避免手指僵硬，那就是做手指抖动运动，在哪里都可以做。

吃哪些食物可以防辐射

抗辐射武器一：维生素 E、维生素C

代表：各种豆类，橄榄油、葵花子油;芥菜、卷心菜、萝卜等蔬菜;鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。