怎样治疗老年人失眠 老年人治疗失眠有方法

对于中老年人来说，失眠是一件非常常见的事情。造成失眠的原因有很多，怎样治疗老年人失眠效果比较理想呢?其实我们可以通过一些饮食疗法来改善。那么晚上失眠吃什么好呢?

怎样治疗老年人失眠

人随着年纪的增大，身体的机能会衰退。如果老年人在遇上失眠的话危害很多，会引起记忆力减退，身体免疫力减弱，严重会引起老年痴呆症，所以老年人失眠了需要重视治疗。

老年人失眠没有什么的治疗方法。有些偏方甚至都能起到良好的治疗效果，医学证明，饮食调理对失眠能起到很好的治疗效果，没有副作用，也可以帮助老年人安心入眠。下面我们介绍一些常有效的老年人失眠治疗偏方。

1.心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

2.临睡前吃个苹果，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，柑橘的芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

3.因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用。

4.洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。

5.食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮用，可以保证快速入眠。

6.神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。莴笋浆液汁液具有镇静安神功能，有一定的催眠疗效。