体重影响着寿命 50岁后的人想长寿体重保持多少最合适

寿命的长短，一直是大家所关心的话题，每个人都在想办法延长自己的寿命，多活几年。而寿命的长短，跟平时的生活习惯、心态、运动以及身体的保养程度有直接的关系。

影响寿命的各种指标中，还有一点重要的就是体重。都说千金难买老来瘦，就是说上了年纪的人不能太胖，尤其是50岁后的人，若是体重超标，带来的损害比较多。

50岁是一个半百的年纪，此时身体中各项机能都会下降，若是体重还超标，容易引起心血管问题，三高找上门，骨骼也容易出问题，体内的各个器官的负担会加重，寿命就会减短，因此要注意体重的保持，以便寿命的延长。50岁后的人想长寿体重保持在多少左右？

50岁后的人，体重保持多少更容易长寿？

体重的多少，需要根据身高来决定，就以大众的平均身高1米6到1米8为例，按照体重公式计算，就是身高(厘米)减去105.得出体重(公斤)。

那么身高160的人，体重就是在55公斤，身高180的人，体重在75公斤。体重也是有一定的波动，差不多在百分之十左右，也就是身高160的人，体重控制在50到60公斤就行，身高180的人，应该是70到80公斤。

对于50岁以后的人，其实不用保持太瘦，虽然常说人要瘦一点好，但是相对来说，微胖的人，更容易长寿一点，如160的人，保持在60公斤就可以了，180保持在80公斤，这个是低的标准，体重不能再高了。

大家也可以根据自己的身高、体重，测试一下体重指数，就是用体重(公斤)除以身高(米)的平方，就比如说身高一米六的人，体重60公斤，那么他的体重指数就是在23.43。