祛斑的方法 如何防晒远离斑点

不要简单的认为防晒之是夏季应该做的，其实在任何季节都应该做好防晒的工作，而在这个寒冷的动机就是如此!如果不注重防晒，面部不但会长诸多的斑点而且还会加速衰老，所以如何防晒是诸多人想要知道的!

防晒的方法有很多你选择哪一种

说到防晒，每个人都有属于自己的防晒小技巧，有的人喜欢涂防晒霜，有的人喜欢戴帽子，也有的人喜欢食用具有防晒作用的食物而你会选择哪一种呢?想要在为身体补益的同时又起到防晒的功效，不如食用些具有防晒作用的食物!

绿茶可防晒你知道吗

绿茶可防晒是因为它含有丰富的茶多酚，这种物质抗氧化性较强，不但可以起到防晒的功效，而且对于肌肤的修复也是相当不错的，另外它还含有的维生素c、维生素e对肌肤的粗糙、松弛则有一定的改善作用!

保护眼睛吃胡萝卜，为何防晒也要吃它

保护眼睛的食物非胡萝卜莫属，其实它除了具有这样的功效之外，还具有防晒的作用。因为它含有的胡萝卜素β可以阻挡阳光中的紫外线，从而使肌肤减少紫外线的侵害，起到防晒的功效，这样就避免面部出现斑点!

常吃的坚果也可防晒

坚果的种类繁多，多数坚果本身含有大量的植物油、维生素E，这两种物质可以起到清除人体自由基的作用，从而起到防晒的功效，对于面部衰老及长斑都有延缓的作用。