头发要健康 不做这些事会后悔

曾几何时，年轻人追求潮流，各种奇装异服，走在时代的前沿，而发型则是彰显个性突出的一个部分。虽说染发深受一部分人的喜欢，不过只是为了跟上时尚的一种方式，而头发乌黑亮丽则是大部分人的追求，因为这是健康的颜色。与此同时，头发护理，也是大多人每天都在做的事情。

现实生活中，每个人对待头发护理都有自己的一个方式。殊不知，有些人的头发护理不仅对头发有损伤，对身体的影响也是无法估计的。保养是一个亟待解决的问题?一起来看一下吧!

按摩头皮

提到头发保养的问题，好多人就会和一大堆的护肤产品联系起来，比如洗发水、护发素等等，那么是否优劣的护发产品差距很大呢?其实不然，有个简单而且能从“根”上护发的方法——按摩头皮。

头皮上有很多的经络、穴位和神经末梢，按摩头皮还能刺激头皮，使头皮上的毛细血管扩张、血液循环加快，使毛囊所需的营养物质增加，有利于头发的生长，并能防止头发变白、脱落。此外，按摩头皮能够通经活络，刺激末梢神经，增强脑的功能，提高工作效率。

很多人把按摩想象得很复杂，其实按摩很简单，可以在每日的早、晚，用双手手指按摩头皮，从额骨攒竹穴位开始按摩，经神庭穴位、前顶穴位到后脑的脑户穴位，用手指各按摩数十次，直至皮肤感到微微发热、发麻为止。

正确洗头

日常生活中，很多人的洗头方式千奇百怪，有的人洗头发时像洗衣服一样反复搓洗，殊不知这种方式对头发是有伤害的。很容易让头发打结、摩擦而受损，甚至在拉扯中扯断发丝。

那么如何来洗发呢?洗发前先用宽齿梳将头发梳开、理顺，用温水从头皮往下冲洗头发，待头发湿透，将洗发水挤在手心中，揉出泡沫后均匀抹在头发上，然后用十指指肚轻柔地按摩头皮几分钟，再用手指轻轻捋发丝，不要将头发盘起来或搓成一团，保持发丝柔顺。

水洗更健康

现在各种高端的理发店中，非常提倡干洗这一新的洗发方式，即直接将洗发产品挤在头发上，然后喷少许水揉出泡沫，按摩十几分钟后冲洗掉。当然，很多人觉得这既是一种享受，又能将头发洗的更干净。