头发要健康 不做这些事会后悔

其实这种想法和做法都是大错特错的。干燥的头发有极强的吸收性，直接使用洗发剂会使其表面活性剂渗入发质，而这一活性剂只经过一两次简单的冲洗时不可能冲洗干净的，它们残留在头发中，反而会破坏头发角蛋白，使头发失去光泽。

另外，中医上讲到，洗头发的时候做按摩很容易使寒气入侵。在头发上倒上洗发水，然后进行一系列的工序，搓揉头发、按摩头部。充分的按摩使头部的皮肤松弛、毛孔张开，并加速血液循环。

而此时头上全是冰凉的化学洗发水，按摩的直接后果就是吸收化学洗发水的时间大大延长，张开的毛孔也使头皮吸收化学洗发水的能力大大增强，寒气、湿气趁机通过大开的毛孔和快速的血液循环进入头部，头部便会受到不利的影响。

梳头要适度

唐代医学家孙思邈的“养生十三法”特别的出名，其中有一个就是“发常梳”。经常梳头是一项利于生发、护发的保健运动，但是凡事都应该有个度，梳头也是如此，应该有个合理的限度。

研究证明，如果连续梳头50次，甚至是100次以上，很容易会因梳头过度，增加头发负担，使头发受损，不但不能达到按摩效果，反而增加刺激皮脂腺，使发根过于油腻，发尾易于干枯、断裂。而适度合理的方式是：将手掌互搓36下，令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫到颈部。

头发干了再入睡

这个方式想比大家都很熟悉了。头发不干就去睡觉，会经常性的引起头痛，因为大量的水分滞留于头皮表面，遇到冷空气极易凝固。残留水凝固于头部，就会导致气滞血瘀，经络阻闭，郁积成患，特别是近来天气寒湿交加，更容易如此。所以，一定要记住，洗完头发一定不要马上睡觉，要等到头发干了再睡。

结语：现在，你应该对如何护理头发有了更深的了解了吧。生活中的细节是无处不在的，良好的头发护理小习惯也会为你的健康加分。看了本文的介绍，相信你会很好的改正错误的方式，用科学的方式去护理头发。