头发干枯毛躁的原因 需要注意这些情况

6、注意防晒：头发其实也怕晒，大夏天出门，好戴一个太阳帽，或者撑一把太阳伞，不要让紫外线直接照射到头发上，会晒伤发质，做好防晒，也是让头发尽快恢复正常的诀窍之一。

7、多吃乌发美发食品：我们在日常生活，要调整饮食习惯，少吃不健康的垃圾食品，多吃一些蔬菜、水果，着重吃一些芝麻、核桃等传统的美发乌发产品，可以煮粥，也可以磨粉，更可以直接吃，效果是很好的。

8、不要经常熬夜：熬夜的人气血是不充足的，这也表现到了头发上，头发很细小、容易开叉，经常会脱发，这种情况，要及时调整睡眠习惯，不要经常熬夜，确保每天8个小时的睡眠时间。

护发素的用法

1、注意使用顺序

在使用护发素的时候，千万别把护发素和洗发水放到一起直接使用，这样护发素没任何效果，且还会损伤头发。先用洗发水洗头发，清洗干净之后再用护发素，这才是正确顺序。

2、绝对要冲洗干净

我记得我室友和我说过，使用护发素一定不能冲洗干净，因为护发素有营养 要保留点在头发上，所以她的发质一直就不好，现在的她年纪轻轻头发稀疏的吓人。记住了，护发素一定要多次冲洗且冲洗的干干净净才可以。

3、选择对的护发素

人的发质不同，头发健康问题也是有所不同的，如果一个头发冒油的人使用的护发素被一个头发干枯的人使用，绝对会出问题的。根据你自己的发质，选择合适的护发素使用才可以。

4、护发素停留时间

在使用护发素的时候，不要涂抹上揉一揉就冲洗，那样护发素根本起不到什么作用。将护发素先涂抹在手上，沾点清水对搓之后抹在头发上，配合上按摩，然后让护发素在头发上停留十分钟就可以了。

结语：头发干枯毛躁很大原因就是因为我们体内缺少水分，或者头皮油脂分泌不足，当我们头发干燥的时候就一定不要在用美发棒了，这样只会加重头发干枯毛躁的现象，学会正确的使用护发素，对头发是非常好的。