想要30岁不显老 可食用这几种食物

女人到了30岁要更加注重自己的容颜，不但要使用各种护肤品，而且对于美容养颜的食物也是要经常食用的，而下文中的几种食物建议女性适量食用。

延缓肌肤衰老可食用它

女性到了25岁，肌肤就开始呈衰老的趋势，想要延缓衰老的速度建议食用石榴，因为它具有延缓衰老的成分——鞣花酸。