怎么祛斑 最全面的祛斑方法总结

六款汤品塑无暇完美肌肤

不要以为秋冬季节就不要防晒，秋冬季节的紫外线同样不可忽视。稍有不慎可能就会出现各种各样的斑点。那怎样才能有效祛斑呢?今天，小编就向大家推荐几款祛斑食谱。

1、白鸭消斑汤

材料：白鸭一只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。

做法

1、把白鸭去毛去杂骨。

2、洗干净之后用食盐，黄酒和胡椒粉涂抹整个鸭子体内体外。

3、之后在其上撒上适量的姜葱，腌制一个小时;把腌制好一小时的鸭子拿出，把白鸭切成丁状;

4、山药切成片状，生地用布包起来。把生地包放在碗底。

5、然后把山药，枸杞和鸭丁一同放进去，用蒸笼蒸炖熟透就可以了然后食用就可以了。

推荐理由：养阴消斑，补益肝肾

2、枇杷红枣粥

材料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

做法

1、将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。

2、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

3、锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，后加入白糖调味即可食用。

推荐理由：润肺养颜，祛斑健胃。