女性减肥 精油按摩帮你轻松瘦身

按摩能够帮助我们减肥是很多女性都知道的一件事，但是你知道按摩搭配精油能够获得更好的减肥效果吗?一般来说，瘦身精油搭配按摩能够起到很好的减肥功效，能够与运动所消耗的能量相当。那么下面就让我们一起学学精油按摩减肥的方法吧。

精油塑身基本上分三个步骤

步骤一

趴在美容床上，美疗师会先贴心地在脚部放上个加热过的中药袋帮你暖身，然后双手搓热按摩使用的精油，顺着淋巴循环的方向进行部位按摩。随着穴位的打开，经络运行加快毛细血管的循环，精油中自然的植物成分与能量被输送到全身，从而增进淋巴系统的排毒能力。

步骤二

通过按摩使精油的能量进一步转化，达到分解、消耗或者转移脂肪的效果。通常按摩20后皮肤会开始发红发热，这就是脂肪在燃烧和转化。

步骤三

通过提升手法，可以让肌肉和皮肤变得紧实，而且只要让美疗师保持“由下至上”的按摩手法，还能改善臀部下垂，对抗地心引力。

当然，想要获得这样的减肥功效，就不能使用平时常用的精油产品，而要使用瘦身精油。当然，我们也可以自己调配瘦身精油。这么做就能够按照我们的需要制作出具有针对性的精油产品，让减肥的功效能够更符合我们的要求。现在就一起了解下吧。

西柚窈窕纤腿按摩油

成分

西柚、丝柏、迷迭香、杜松、檀香、生姜。

功效

利用多种天然精油，改善腿部循环，排出多余体液，消除大腿部位的橘皮以及小腿部位的浮肿充血现象，让双腿部线条明显，倍感轻盈。

按摩方法

自下而上涂抹在一条腿上，以大幅度的推、按、揉擦，从脚踝、小腿、大腿、臀部至腹部移动，重复此动作7次，而后再用相同的手法按摩另一条腿。

纤体按摩油

成分

葡萄柚、广藿香、丝柏、杜松果、维吉尼亚雪松、天竺葵、迷迭香。