瘦腿的最快方法 牙签腿怎么减呢

瘦腿的小偏方

奇异果山菌虾

食材：猕猴桃1个，滑子菇50克，虾肉100克。

调料：盐2克。

原料：滑子菇体细小，颜色呈蛋黄色，在集贸市场有售。

挑选奇异果(猕猴桃)时，注意果皮表面的茸毛是否完整无伤、不倒塌，果实饱满，放在掌心中握起来略有弹性，软硬适度的较佳。

做法

1、奇异果去皮切丁，滑子菇飞水。

2、将虾肉和1入锅放入盐炒匀即可。

烹饪心得：此菜宜旺火速炒，否则风味欠佳。

点评：奇异果能够防止脂肪囤积，因为它含有丰富的维生素C和纤维，纤维吸收水分会膨胀，有利于产生饱腹感。并且奇异果可以增加分解脂肪酸素的速度，防止过剩的脂肪囤积在下半身，让腿部变粗。

夏季腿部的困扰是不是很多，不仅小腿粗， 还膝盖黑，有点甚至起“鸡皮”，如何才能解决这些困扰呢?小编为你一一支招。

美腿杀手一：皲裂的腿面

小腿不是调色板，所以也不能让让腿面皲裂来影响穿裙子的美感。腿面皲裂不仅与失水有关，还要做好腿部的防晒。

美腿秘诀

1.用滋养性较强的水献给干裂的皮肤充分灌溉，可以是矿泉水、花水、植物花卉纯露等。