如何瘦大腿 告别“大象腿”的困扰
专家提醒
夜晚降临时，千万不要狂吃淀粉食物，因为它会囤积在体内，使下半身发胖、腿部变粗。
多吃些绿色蔬菜，没多久，你便会觉得“轻松”许多。
三、薄底厚掌，踩踩就瘦
方法是
穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。
你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超过4厘米。
这种方式适合肌肉型腿的人。
四、咖啡粉疗法
将未煮过的咖啡粉调和按摩油，以螺旋状轻轻按摩大腿和臀部。
可促进局部肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿与臀部更紧实。
五、50下搓出小鸟腿
方法是
洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显!
结语：以上就是小编为大家带来的关于瘦大腿的方法，夏天的时候，大部分的MM都会露出自己的双腿，不是想要露，是时候到了不得不露，但是好多的人都不是美腿，甚至是大象腿，这样让大家很没有自信，所以小编以上的方法希望能解决大家的困扰哦!
