怎样瘦大腿 消灭恼人大象腿

有的人脾胃不和，胃口好极了，吃什么都行，吃多少都不饱，这是脾胃虚弱吗?中医里有个专有名词叫“胃强脾弱”。

食欲好，但消化不好，脾不能将胃肠中的饮食化成营养精微物质，而运输到全身各处，生成人体的气血。

气血是人体的正能量，正气不足就没有力量及时把废物排出，会在脾胃经表现出来，大腿前部会肥胖，而且腹部也会肥胖。

调理的方法：如果你是大腿前部的肥胖，就要养成良好的饮食习惯：

从小养成不吃零食、少吃甜食和油炸类食品的习惯。

养成一日三餐，吃饭细嚼慢咽的习惯。切勿在晚上睡觉前1小时内吃宵夜，也不要省去早餐。

养成不挑食、不偏食的习惯，食物品种应该多样化。

早晨7—9点是胃经当令的时间，此时一定吃早餐，使气血有生化之源，此时不吃饭还易形成胆结石。

每天敲脾胃经200下，以疏通经络，健脾强胃，排除水湿。

不吃反季食品，少吃寒凉食品，避免损伤脾胃。

多吃小米、南瓜、红薯、山药、芋头等黄色食品，及地下生长的食物。

可到美容院或养生馆，疏通脾胃经络，去除瘀滞。

3、大腿后的肥胖

大腿后侧有人体大的排毒通道---膀胱经。肾主水，是代谢水湿排毒的器官。肾虚的人水湿代谢不好，就会在膀胱经滞留，造成后背和大腿后部的肥胖。