如何可以快速减肥 女人学会这招轻松瘦

薄荷减肥食谱帮你快速瘦身

薄荷能减肥吗

薄荷是有着燃烧脂肪的效果，可以加速体内的循环帮助身体去除油腻并且促进消化，达到分解燃烧脂肪的目的，并且薄荷还有着美容养颜的效果，同时还能帮多毛女生抑制体毛的增长。

薄荷减肥方法让你清爽瘦一番，其快速减肥能在10天内减去5斤赘肉呢!喜欢吃薄荷的童鞋一定要尝试这种减肥方法，而且它还有排毒养颜，缓解压力的功效，千万不可错过哦!

薄荷减肥的原理

燃烧脂肪

薄荷内所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。

养颜美容

从薄荷中提炼出来的薄荷精油可用于芳香疗法，以及制作香水和具有保护皮肤作用的化妆品等，

缓解压力、抚平情绪

薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质，有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪，是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药。

薄荷减肥食谱

薄荷茶

材料：鲜薄荷5克。

做法

新鲜薄荷叶，洗干净，沸水冲泡，自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。

薄荷果汁

材料：鲜薄荷10克，苹果1个，猕猴桃1个。

做法

将猕猴桃削皮，苹果去核去成小块;先把薄荷叶放入榨汁机中打碎，然后再加入苹果、猕猴桃一起打成汁即可。

菊花薄荷茶

材料：干薄荷叶3克，菊花3朵。

做法

把薄荷和菊花放入杯子中注入热水，泡约6分钟即可。