20150202名医话养生：柳文讲胃病吃什么好

胃病的人群日常生活中要注意保护自己的胃，可以通过我们的饮食习惯来调理我们的肠胃健康，对我们的肠胃非常有帮助。那么日常生活中胃病吃什么好呢?那就让我们随着名医话养生栏目柳文专家一起来看看吧!

该视频主要文字介绍：

胃病吃什么好

1、牛奶

牛奶含有丰富的营养价值，经常和牛奶对我们的身体健康非常有帮助，牛奶有着非常好的养胃功效。

牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。

牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。

现代医学有许多的研究表明，牛奶对于我们人体的消化系统非常有利，对于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘都有不错的效果。

虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

2、粥类

要说到养胃，粥绝对是好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥适合需要养胃的人群食用。

这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。

而新鲜的花生中含有丰富的蛋白质和脂肪，经常吃花生对于我们的肠胃能够起到非常好的保护作用。

3、汤水

除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。但是要注意，汤好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。

好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些鸡精进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。

4、主食

在吃什么养胃的问题上，应该适量的多吃主食，在主食方面养胃的是面条。

在大米中含有较多的酸性物质，因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

5、包心菜

要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。

而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

本期嘉宾介绍

柳文

男，1991年毕业于上海中医药大学中医系。现为上海中医药大学附属龙华医院消化内科副主任医师，上海市名中医马贵同工作室成员，上海市中医药学会脾胃病分会委员兼秘书，肝病分会和络病分会委员，2000年被评为上海市优秀青年中医师(“希望之星”)。师从上海市名中医马贵同教授，长期从事中医内科临床、科研和教学工作，具有较强的医疗业务水平和教学能力，擅长慢性胃炎、消化性溃疡、炎症性肠病等消化系统疾病的诊治。主持或参与国家自然基金、国家中医药管理局、上海市卫生局、教委和科委科研课题十余项，发表医学论文十余篇，编写学术专著作6部，作为主要参与者曾获得1998年国家中医药管理局科技进步三等奖，2007年上海市科技进步三等奖。从事中医内科教学工作10余年，为上海市精品课程《中医内科学》的主要成员，编写中医内科学各类教材5部。

荣誉成就

2000年被评为上海市优秀青年中医师(“希望之星”)。曾获得1998年国家中医药管理局科技进步三等奖，2007年上海市科技进步三等奖。

社会任职

上海市名中医马贵同工作室成员，上海市中医药学会脾胃病分会委员兼秘书，肝病分会和络病分会委员。

论文发表

发表医学论文十余篇。

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