20170207名医话养生：赵倩华讲老不老看大脑

记忆力

记性越来越差是不少人的口头禅，这也是痴呆症明显和容易发现的表现。如不停地重复一个动作或说同一句话，总以为自己刚吃完饭要去洗碗等。这些记忆力丧失的表现可能会严重影响老人的正常生活。

大脑不老三字诀

做计算

越来越多便捷的设备，让人们渐渐放弃了用大脑做计算题。事实上，处理和记忆数字是使大脑恢复好状态的佳途径之一。比如，去超市时，你 可以有意识地多比价，计算自己一共花了多少钱;出门吃饭，需要大家AA制时，多用脑算而不是掏出手机;为自己每月的花销记账，用心算、笔算代替电脑自动加 和。特里·霍尼教授建议，成人每天连续3次大声从1数到99，能锻炼脑力，倒数的效果更好。