皮肤干燥粗糙 男人如何保养皮肤

秋天早晚凉爽但在中午时分出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤是很有益处的。

做好脸、颈皮肤的保养

用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩。

以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样颜面就滋润鲜亮、光彩动人。

正确使用保湿喷雾

很多男士都有随身带保湿喷雾的习惯，以便能够随时给肌肤补水。

专家指出，喷雾水分和皮肤进行交换的过程只有很短的时间，很快就会挥发。

而肌肤表面的水分挥发，会带走肌肤内部的水分，从而使皮肤更加干燥。

正确的喷雾使用方法应该是将喷雾喷到脸上之后，在水分和肌肤接触一分钟左右后，用棉质面巾纸或化妆棉轻轻擦去脸部表面污垢。

然后再喷一层，接着擦上清爽的保湿产品，这样才能将水分牢牢锁住。

选择温和的保养品和洁面品

秋季肌肤干燥起皮，有的男士会想通过化妆来掩饰，可是秋季皮肤又尤其敏感，因此一定要选择温和的保养品和洁面品。

洁面后一定要使用化妆水补水，这样可以避免洁面后的干燥。

而且护肤品也不可擦太多层，容易给脆弱的肌肤造成过多负担。或者也可以用橄榄油做护肤品。

橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。

保持愉悦心情

压力大，心情烦躁，如果心中郁结实在无法排解，可以采取运动的方式，流汗发泄出来之后会觉得舒服很多。

或者找找三五好友、家人等聊聊天，也能有效缓解压力。生活中不如意之事十有八九，凡事想开点，拿不起放不下终究伤身伤心。