懒人减肥法 男人不运动也能减肥

柠檬蜂蜜酒

材料：柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，白兰地酒适量。

做法：将柠檬汁、蜂蜜和白都兰地酒混合，晚间饮用。

功效：这种酒既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。

柠檬水减肥法

材料：半粒柠檬，一公升白水。

做法及吃法

1.一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

2.每日至少喝下6杯，不需特别节食或禁绝零食。

功效：柠檬水可以解渴且可以减少食欲，因此可抑制不当饮食，如果加上15分钟的运动，效果会更加显著。早晨起来喝一杯柠檬水，能让大便通常，还可以清理血液中的毒素，排毒作用相当的好。而且还适合长期饮用，具有长期疗效。

结语：看了上面的介绍你是不是觉得很神奇呢?对就这么神奇，不用动就能减肥，想胖都难。希望忙碌中肥胖的男人能够停下脚步试着用懒人减肥方法，这样对身体也是极好的。希望本文能帮助到你们!