肠胃功能失调 男人如何保养好自己肠胃
随着生活节奏越来越快，很多男士都会出现肠胃功能失调的毛病。肠胃不适乍一看事情不大，很多男士朋友忍忍也就过去了，可是随着病情的加重，对身体的影响也是与日俱增，那么我们肠胃不好吃什么调理呢?接下来就跟着小编一起去文章中看一看吧!
目录
1、导致肠胃功能失调的原因 2、快速止胃疼的小妙招
7、缓解胃疼这些食物要忌口 8、肠胃不好的注意事项
导致肠胃功能失调的原因
经过研究证实，肠道菌群失调是百病之源，也就是说肠胃功能失调会引起比如便秘、肠炎、溃疡、糖尿病、肥胖，甚至肿瘤等等，那么哪些因素会导致肠胃功能失调失调呢?
1、环境因素
两个地方的儿童存在肠道菌群不同的情况，这说明环境因素对肠道菌群的数量和种类会产生较大影响。
破坏肠道菌群的环境因素还有污染的大气、污染的水源、房屋装修散发出来的汞和铅等重金属污染，以及甲醛，苯等污染物。
这些因素都会导致肠道未老先衰。
2、饮食和生活习惯
不健康的生活方式，吸烟、喝酒，熬夜等。
还有暴饮暴食、过多的肉食、过多的酸性食物、过多的快餐方便食品、过多的煎炸油腻食品、过多的冷饮食品等。
3、精神因素
精神压力过大也可破坏肠道菌群平衡。如当宇航员从太空返回地球时,其体内绝大部分有益菌如乳酸菌已大部分损失。
如果工作过于紧张繁忙，经常参加酒宴应酬，过重的精神压力而产生焦虑、抑郁等情绪，导致神经内分泌系统功能失调，肠道生理功能紊乱，使肠道内微生态环境失去平衡，进而造成肠道老化。
4、创伤
手术、外伤、感染、肿瘤、化学物品及疾病时对肠道菌群也有影响，特别是危重症患者，有时可丧失整个乳酸菌群 。
