女人做好这事便可留住青春不衰老

2、外部保养

现在很多女性都喜欢用化妆品来装饰自己，日常生活中，大家都把重点放在了如何化妆以及用什么保养品好，却忽略了卸妆的重要性。当结束疲惫的一天工作，回到家后，如果只是简单的去洗脸，你的皮肤根本没有洗干净，很多化妆品还残留在脸上，时间久了会使你的皮肤变得暗淡没有光泽。

因此在洗脸的时候一定要注重方法，把一天下来的灰尘都洗干净，这样才能达到护肤目的。

在洗脸的过程中动作一定要慢慢的，不要在洗脸的过程中反复的摩擦脸部，这样很容易让脸部产生很多小细纹。在卸妆的时候尽量快点，因为卸妆品长时间接触容易使皮肤变的很干燥。对脸部进行穴位按摩可以帮你促进血液循环。

洗脸过程中可以对脸部进行按摩，同时也可以加点精油，比如柚子油，柠檬油等，这些精油都可以帮助你舒缓疲劳，可以感觉很舒服的效果。

并且在对脸部进行精油护理的时候，还可以通过对脸部进行按摩的方法进行，一来在进行按摩的时候，能很好的促进脸部的血液循环，二来还能很好的辅助精油中的营养成分被脸部所吸收。

当对脸部进行按摩之后，我们便可以舒服的睡一个美容觉了。这一点，大家可千万不能忽视，有一句俗话说的好：“睡觉是好的补药”，晚上是肌肤进入代谢修复的佳时间段，因此，当10点半之后，只有人体处于一个深度睡眠的状态之中，那么人体内部的代谢才能很好的作用于脸部，从而使得在睡眠中能很好的为肌肤做一个免费的修复。这同时也是很多爱美的人们口中常说的“美容觉”。

因此，一个女人想要留住青春，想要容颜不老，不仅要注重内在的调理，同时外部的保养也是不容小视的。

结语：上文中，小编为大家详细介绍了腰部保暖和外部保养的方法，你们学会了吗?世界上没有丑女人，只有懒女人。所以大家一定要注重平时的保养哦。因此，在女性的日常保养生一定要注意腰腹的保暖以及外部的保养，只有这两点都做好了，那么自然便可以拥有美丽的容颜。