20140305湖北卫视生活帮：掰手指有什么坏处

生活中我们经常看到一些人喜欢掰手指，尤其是一些男性，很多男性觉得掰手指，掰出咯哒咯哒的响声，很有男子汉气概。其实不知道的是，这样经常掰手指对我们的关节是有一定的伤害的。下面就来看看掰手指有什么坏处吧。

该视频主要文字介绍：

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掰手指这种比较粗暴的行为，其实对我们的指关节伤害也是很大的，而且有网友说时间长了会得关节炎，这是不是真的呢?

掰手指有什么坏处

掰指关节发出的气泡破裂的响声

首先，让我们了解一下关节的构造。两个关节面被关节囊包围起来，形成一个密封的腔体，这就是我们关节的基本构造。

同时，在这个腔体内存在少量液体，我们称它为关节滑液，在日常的关节运动中起到润滑、缓冲的作用，同时也是关节软骨新陈代谢所需的媒介。

人们在掰手指的时候，会让我们的手指反复弯曲，这样会让我们的骨关节间的缝隙加大。

在这个封闭的空间内，如果间隙变大了，必然使得关节囊内的压力减小，此时溶解在关节滑液中的气体便会析出，形成微小的气泡，并不断融合形成一个较大的气泡，在气泡融合到大值时破裂，进而发出响声。

目前并无研究可证名掰手指会致关节炎

常见的关节炎主要有两个类别，一种与免疫系统的异常有关，另一种则是关节的退化磨损造成的。

如我们常听说的“类风湿关节炎”，就属于免疫系统的异常的一类，是一种自身免疫性疾病。而对于退行性的骨关节炎，软骨的反复损伤被认为是导致发病的原因之一。

那么究竟这种粗暴的掰手指运动是不是真的会引发关节炎症呢?

一项早期的研究认为，折手指可能会引起相关的软骨损伤，进而引起骨关节炎。

然而，后续的多项研究都没有发现长期掰指关节与骨关节炎之间有任何联系。

目前，学术界普遍认为，“掰指关节导致关节炎”的说法缺乏证据支持。

所以，到目前为止，我们也并没有证据表明它与关节炎的发病存在确切关系。

掰手指或会导致关节周围韧带的急性损伤

尽管掰手指导致关节炎的说法没什么依据，那么人们就可以肆无忌惮地掰手指了吗?答案是否定。

如果人们用力过猛，或长期反复掰动手指关节，确实会对关节韧带、关节软骨和关节囊产生一定损伤，如关节周围韧带的急性损伤，或致肌腱错位等，而这种持续性损伤有可能导致继发性关节炎的发生，表现为关节疼痛。

那么，有些人掰手指有些人仅仅是因为习惯，而另一些人是因为这样会感到舒服，如果你掰手指发不出声音或者掰手指并不会让你感到舒服，那么为了避免损伤，就改掉这个习惯吧。