本菜谱的营养成分

热量98.9千卡蛋白质6.5克脂肪0.46克泛酸0.62毫克碳水化合物17.63克叶酸3.2微克膳食纤维3.12克维生素K28微克胡萝卜素0.5微克硫胺素0.08毫克核黄素0.07毫克尼克酸1.6毫克钙68.7毫克磷38.2毫克钾328.7毫克钠5.91毫克镁39.4毫克铁3.02毫克锌0.87毫克硒0.64微克铜0.35毫克

制作方法 款冬花、冰糖、绿茶放入茶壶内，以沸水冲泡，温浸15分钟后可饮。 制作提示 推荐食用时间 代茶饮。 营养解析 食物相克 款冬花：款冬花恶皂角、硝石、玄参，畏贝母、辛夷、麻黄、黄芪、黄芩、黄连、青箱。绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。