养胃食谱 保护胃的最佳饮食

3、放入入芹菜碎，盐，胡椒粉调匀煮一会即可。

小贴士：芹菜放进去不要煮很久，煮久容易变黄。

姜丝大蒜片

主料：生姜(适量)、大蒜(适量)。

调料：盐(少量)、麻油(适量)。

制作步骤

1、将大蒜剥皮后切成片，蒜片放置几分钟，使蒜氨酸和蒜酶在空气中充分结合产生大蒜素;

2、再把生姜洗净切成丝;

3、两者拌在一起，放入少量的盐，轻微地腌一下，使姜丝与大蒜片混合在一起;

4、然后再撒上麻油，这样，一个既养胃开胃、又消炎抗菌的可口小菜就做好了。

胡萝卜青豆紫薯泥

主料：胡萝卜(适量)、紫薯(适量)、青豆(适量)。

制作步骤

1、剥出青豆，洗净放锅里煮熟;

2、胡萝卜切片，紫薯切片;

3、放锅里蒸熟;

4、煮好的青豆去皮，慢慢剥哈，没耐心的可以直接放料理机打烂;

5、分别压成泥、放入喜欢的模具压紧，再扣出。

小贴士：这里没放盐，如果给一岁以上的宝宝吃，可以放点盐调味。装入模具前可在模具四周抹点油。

南瓜花紫菜蛋汤

主料：南瓜花(六朵)。

调料：紫菜(一小块)、鸡蛋(两个)、香葱(三根)、盐(三分之二茶匙)、香油(一茶匙)。

制作步骤

1、南瓜花去心，洗净备用;

2、锅里放上水，紫菜淘洗干净放入，煮开;

3、水开后放入南瓜花，调入盐;

4、鸡蛋打散，沥入锅中搅拌一下。关火放入香油即可。

结语：因为生活节奏的问题，胃病已经成为一种常见病了，而且胃病没办法根治，只有靠日积月累的调养。今天和大家分享了一些如何调理胃病的食谱，希望能够帮助到有胃病困扰的朋友们，可以将养胃做得更好。