20150913东南卫视食来运转：乳鸽汤的做法

我们日常生活中经常吃乳鸽汤，乳鸽汤的营养价值是非常高的，我们日常生活中应该经常做一下乳鸽汤，对我们的身体非常的好的。那么在我们的日常生活中究竟怎样才能做出健康美味的乳鸽汤呢?那就让我们随着视频一起来看看吧!

该视频主要文字介绍：

乳鸽汤的做法

主料

雏鸽400克，莲藕300克

辅料

陈皮3克，枣(干)5克

调料

姜4克，盐3克

做法

1.首先将连莲藕清洗干净然后将其切块。

2.陈皮洗净。

3.乳鸽宰杀收拾干净，用沸水烫过。

4.然后将生姜清洗干净去皮，切片。

5.红枣洗净去核。

6.将乳鸽、莲藕、陈皮、红枣、老姜放入开水锅中，慢火煲3小时左右，加盐调味即可。

小诀窍

健康提示

熟莲藕性微温，有养血、健脾、开胃之功效;陈皮行气健脾，红枣补气血。

食物相克

陈皮：陈皮不可以和半夏、南星同食。

不宜与温热香燥药同用。

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